Régénérez votre corps

Notre rouleau foam roller en mousse haute-résistance permet d’effectuer un automassage en profondeur en utilisant le poids de corps.

Les bienfaits sont nombreux : 

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• Soulager les jambes lourdes
• Améliorer le sommeil
• Apaiser les tensions et douleurs musculaires
• Améliorer la souplesse et la mobilité des articulations

Boostez votre récupération et optimisez votre échauffement

Il est aussi beaucoup utilisé dans le milieu sportif. Il permet notamment de stimuler naturellement la circulation sanguine pour :

• Évacuer les déchets métaboliques,
• Réduire et limiter les courbatures, douleurs, tendinites et tensions musculaires,
• Réduire le risque de blessures,
• Améliorer la souplesse et la mobilité,

Et ainsi récupérer plus vite.

De nombreux athlètes l’utilisent aussi pour s’échauffer ou pour récupérer après une blessure.

Un rouleau de massage agit sur le tissu myofascial que l’on nomme communément les fascias. Il s’agit des membranes de tissus conjonctifs qui entourent les muscles, les os, les nerfs et les organes. Ces membranes permettent de gainer ces organes en servant de protection en cas de choc ou de frottement notamment.

En raison d’un entrainement trop intense, d’une inflammation ou d’un traumatisme, les fascias se durcissent et adhérent aux zones sollicitées. Résultat : moins de souplesse, une amplitude articulaire diminuée, moins de vitesse d’exécution des gestes, un apport sanguin moindre et donc moins de puissance.

Le rouleau de massage va permettre de masser ces adhérences pour les déverrouiller et mieux les hydrater. On parle de thérapie manuelle myo-fasciale ou encore de fasciathérapie.