Les bénéfices du kit de rouleau de massage Fitem
Régénérez votre corps
Notre rouleau foam roller en mousse haute-résistance permet d’effectuer un automassage en profondeur en utilisant le poids de corps.
Les bienfaits sont nombreux :
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Soulager les jambes lourdes
- Améliorer le sommeil
- Apaiser les tensions et douleurs musculaires
- Améliorer la souplesse et la mobilité des articulations
Régénérez votre corps
Notre rouleau foam roller en mousse haute-résistance permet d’effectuer un automassage en profondeur en utilisant le poids de corps.
Les bienfaits sont nombreux :
- Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- Soulager les jambes lourdes
- Améliorer le sommeil
- Apaiser les tensions et douleurs musculaires
- Améliorer la souplesse et la mobilité des articulations
Boostez votre récupération et optimisez votre échauffement
Il est aussi beaucoup utilisé dans le milieu sportif. Il permet notamment de stimuler naturellement la circulation sanguine pour :
- Évacuer les déchets métaboliques,
- Réduire et limiter les courbatures, douleurs, tendinites et tensions musculaires,
- Réduire le risque de blessures,
- Améliorer la souplesse et la mobilité,
Et ainsi récupérer plus vite.
De nombreux athlètes l’utilisent aussi pour s’échauffer ou pour récupérer après une blessure.
Les effets physiologiques d’un rouleau de massage
En raison d’un entrainement trop intense, d’une inflammation ou d’un traumatisme, les fascias se durcissent et adhérent aux zones sollicitées. Résultat : moins de souplesse, une amplitude articulaire diminuée, moins de vitesse d’exécution des gestes, un apport sanguin moindre et donc moins de puissance.
Le rouleau de massage va permettre de masser ces adhérences pour les déverrouiller et mieux les hydrater. On parle de thérapie manuelle myo-fasciale ou encore de fasciathérapie.
