La pressothérapie est une technique de massage drainant utilisée dans de nombreux domaines : tout d’abord le médical (dans les hôpitaux, les cabinets libéraux ou encore dans les centres de rééducation), l’esthétique (amélioration de la silhouette, de la cellulite) et de plus en plus dans la récupération sportive (récupération, prévention des blessures, amélioration de la performance).
Les études scientifiques sont de plus en plus tournées vers cette méthode et ces bienfaits et ont déjà montrées son efficacité.
Qu’est-ce que la pressothérapie ?
C’est un appareil électrique, relié par un câble à des manchons, le plus souvent enfilés sur les jambes qui se gonflent en fonction de la quantité d’air envoyée par le générateur.
Bottes de pressothérapie
Voir ici un modèle de bottes de pressothérapie de la marque Fitem
Le principe est d’alterner les moments de gonflement et de dégonflement afin d’obtenir l’effet relaxant d’un massage. Les cellules vont se gonfler une par une et vont subir différentes types de pressions qui varieront selon le programme sélectionné.
En effet, l’appareil propose plusieurs types de programmes à différentes visées.
Quels sont ses bienfaits ?
La pressothérapie apporte beaucoup de bienfaits comparables avec ceux du massage comme l’atténuation des douleurs, la réduction des tensions, l’assouplissement musculaire mais aussi un effet drainant au niveau de la circulation sanguine (ce qui permet un meilleur apport en oxygène, en eau et en nutriment vers les tissus) et lymphatique (le réseau lymphatique aide à évacuer les différents déchets qui peuvent être néfastes pour l’organisme).
Au niveau des fibres musculaires, elles seront plus résistantes et plus performantes car elles auront retrouvées toute leur vitalité.
La pressothérapie a également des bienfaits sur le système immunitaire, le transit intestinal et sur le système nerveux avec une activation du système parasympathique et une libération d’endorphine qui va être à l’origine de la sensation de bien-être, de l’endormissement et de l’atténuation des douleurs.
Pour finir, elle aura aussi un effet sur le drainage des cellules adipeuses avec une atténuation de la peau dite « d’orange » et le raffermissement de la peau.
? Voir tous les bienfaits de la pressothérapie validés par les études scientifiques
Quelle est son utilisation dans le domaine médical ?
La pressothérapie est très prisée tant en kinésithérapie qu’à l’hôpital ou encore en centre de rééducation. Elle est utilisée pour traiter de nombreuses pathologies comme les œdèmes, insuffisances veineuses chroniques, l’insuffisance de la circulation sanguine, les jambes lourdes ou gonflées, la récupération post-chirurgicale, la rétention d’eau ou encore les problèmes musculaires et articulaires.
Bien-être et esthétique
Les bottes de pressothérapie sont aussi utilisées en Institut de beauté pour leurs bienfaits sur le raffermissement de la peau, le drainage de la cellulite et l’affermissement de la « peau d’orange ».
Elles provoquent également une sensation de bien-être si vous avez les jambes lourdes comme par exemple suite à des piétinements, à la chaleur, etc..
Intérêt dans la récupération sportive
La pressothérapie accélère la récupération sportive et permet l’amélioration des performances.
Elle permet la lutte contre la fatigue : en récupérant plus rapidement, vous pourrez mieux enchainer les entrainements et de manière plus intensive dans des conditions optimales.
Après un effort, vous réduirez les douleurs musculaires ainsi que le risque de blessure.
Justement, la pressothérapie permet également une accélération de la phase de cicatrisation en cas de lésion musculaire.
La pressothérapie a peu de contre-indications et permet à un public assez large de s’y essayer. Tant pour les sportifs que les non-sportifs, ses nombreux bienfaits vous aideront dans votre quotidien.