Si vous souffrez de douleurs dorsales, vous savez à quel point elles peuvent être pénibles et frustrantes.
Heureusement, la chirurgie n’est pas la seule solution. Il existe de nombreux moyens non invasifs de soulager le mal de dos, notamment la kinésithérapie ou les massages.
La thérapie par ventouses pour le dos est aussi une solution alternative. Nous avons recherché les publications scientifiques sérieuses qui pourraient confirmer son efficacité. Voilà le résultat.
Qu’est-ce que le thérapie par ventouses ?
La technique des ventouse est utilisée depuis des milliers d’années en Asie pour soulager les maux de dos et les douleurs cervicales,
Des ventouses sont placées sur votre dos, votre ventre, vos bras, vos jambes ou d’autres parties de votre corps. Un vide produit à l’intérieur de la ventouse aspire et tire la peau vers l’extérieur et produit un appel de sang.
Il n’y a pour le moment pas beaucoup de recherches sur cette thérapie alternative.
Certaines études indiquent toutefois un potentiel effet anti-inflammatoire.
La succion de la ventouse dilate et ouvre de minuscules vaisseaux sanguins sous la peau ce qui permettrait de stimuler le processus naturel de guérison.
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Qui pratique les ventouses ?
Divers professionnels peuvent recevoir une formation pour pratiquer la technique de la ventouse, notamment les médecins acupuncteurs, les massothérapeutes ou encore les kinésithérapeutes.
La technique de la ventouse est alors utilisée pour soulager les conditions qui causent de la douleur, notamment l’arthrite, les douleurs au dos, au cou, le syndrome du canal carpien…
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Ventouse pour le dos : que dit la science
Une revue systématique et une méta-analyse de plusieurs études sérieuses sur la thérapie par ventouses et le mal de dos chronique a été publiée en 2018 (1).
Les objectifs de l’étude étaient d’évaluer les preuves concernant les effets de la thérapie par ventouses sur les douleurs chroniques du dos chez les adultes. 611 études ont donc été identifiées et analysées.
Selon les chercheurs, la thérapie par ventouses a montré des résultats positifs sur les douleurs chroniques du dos. Ils indiquent qu’une “réduction significative du score d’intensité de la douleur a été observée grâce à l’utilisation de la ventouse”.
Les scientifiques précisent que la raison de cette réduction de la douleur n’a pas encore été complètement élucidée mais que différente hypothèses plausibles sur son mécanismes d’action existent (hypothèse neuronale notamment).
Les preuves de l’efficacité de cette intervention sont toutefois limitées en raison du manque d’essais contrôlés randomisés. Pour les chercheurs, le potentiel de cette approche existe mais il doit être approfondi.
Solutions pour soulager un mal de dos chronique
Il existe plusieurs solutions pour soulager la douleur chronique au dos, notamment :
- Exercices de physiothérapie pour renforcer les muscles du dos avec des élastiques ou au poids du corps.
- Traitement médicamenteux : anti-inflammatoires, analgésiques, etc.
- Thérapie manuelle : ostéopathie, kiné, massage…
- Changements de mode de vie : bonne posture, régime alimentaire sain, perte de poids…
- Applications de chaleur ou de froid.
- Techniques de gestion du stress : yoga, méditation, respiration profonde…
- Injections épidurales ou nerveuses pour soulager la douleur.
⚠️ Il est important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour un diagnostic et un plan de traitement approprié.
Étude citée
1- Cupping therapy and chronic back pain: systematic review and meta-analysis
Caroline de Castro Moura, Érika de Cássia Lopes Chaves, […], and Tânia Couto Machado Chianca
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6248735/
