Le drainage lymphatique est une technique de massage très douce visant à stimuler le système lymphatique. Elle permet notamment de détoxifier l’organisme, de lutter contre la rétention d’eau et la cellulite, et de soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Le drainage lymphatique a également des effets sur le moral : il est en effet relaxant et apaisant.
Sommaire
A quel endroit effectuer un drainage lymphatique à Lyon ?
Dans un environnement thérapeutique, le drainage lymphatique est généralement réalisé à Lyon par un kinésithérapeute. Des hôpitaux et cliniques l’ont aussi ajouté à leur panel de soins.
Le drainage lymphatique à Lyon est aussi de plus en plus réalisé par des employés qualifiés dans des instituts de soins esthétiques, des masseurs professionnels, des centres de thalasso ou aussi par des praticiens en thérapies alternatives.
Néanmoins, tous les thérapeutes ne sont pas compétents pour exercer cette solutions à des fins médicales mais strictement dans un but esthétique et de mieux-être.
Il existe plusieurs centres qui pratiquent le drainage lymphatique à Lyon. Parmi eux, on peut citer :
- Institut de Massage Bien-être : situé dans le 8ème arrondissement de Lyon, cet institut propose des séances de massage et des séances de drainage lymphatique.
- Clinique Escale Bien-être : située dans le 9ème arrondissement de Lyon, cette clinique propose des services de drainage lymphatique, de massage et de relaxation.
- Centre de Massage et de Bien-être : situé dans le 3ème arrondissement de Lyon, ce centre propose des services de drainage lymphatique et de massage plus traditionnels.
Les approches pour pratiquer un massage lymphatique
Les spécialistes pratiquent le massage lymphatique selon deux approches : la méthode Vodder et la méthode Leduc.
La méthode Vodder préconise de faire circuler la lymphe à l’aide de mouvements circulaires accomplis avec la main, en faisant varier la pression.
La méthode du Dr Leduc combine le drainage lymphatique manuel à l’utilisation d’appareils de pressothérapie. On place les jambes à masser dans des bottes gonflables combinées à un compresseur, ce qui permet d’exercer une pression sur les membres endoloris.
Des bottes de pressothérapie peuvent aussi être employées à domicile pour bénéficier d’un un massage des jambes. Ce mode de massage permet de traiter les jambes lourdes ou de mieux récupérer après une séance de sport.
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Comment se passe une séance ?
Avant d’appeler un spécialiste à Lyon, vous devez vous renseigner pour savoir s’il est correctement formé ou certifié en thérapie de drainage lymphatique.
Une séance se déroule comme ceci : le thérapeute vous pose des questions sur votre état de forme et sur vos buts de cette thérapeutique. Il accomplit une évaluation anatomique en douceur afin de cerner les zones de votre corps qui ont besoin d’être soignées.
La partie primordiale de la séance comporte une pression effectuée par le thérapeute sur des zones précises de votre anatomie, ordinairement à l’aide de ses mains.
La séance se clôt par un massage délicat pour détendre vos muscles et assister la circulation sanguine.
Drainage lymphatique : comment ça marche ?
Le drainage lymphatique se fait à l’aide de mouvements très légers et réguliers, effectués par un professionnel formé à cette technique. Ces mouvements vont permettre de stimuler la circulation lymphatique et de favoriser le drainage des déchets et des toxines accumulés dans les tissus.
Le drainage lymphatique est recommandé dans les cas suivants :
- Rétention d’eau
- Cellulite
- Jambes lourdes
- Douleurs musculaires et articulaires
- Fatigue
- Stress
Le drainage lymphatique est contre-indiqué dans les cas suivants :
- Infection aiguë
- Fièvre
- Cancer
- Insuffisance cardiaque
- Phlébite
Seuls certains professionnels de santé sont habilité à effectuer un drainage lymphatique. En savoir plus.
