Si vous avez les jambes lourdes, le drainage lymphatique est un des meilleurs moyens d’obtenir un soulagement rapide. Cette technique inventée il y a un siècle est une discipline à part entière. Elle est très efficace, facile et gratuite. Voilà comment bien la pratiquer.
Vous pouvez renforcer encore plus ses bienfaits en utilisant des bottes de pressothérapie qui vont effectuer un massage des jambes selon la technique du palper-rouler.
Comment la technologie des bottes de pressothérapie Fitem aide-t-elle à soulager les jambes lourdes grâce au drainage lymphatique ?
Les bottes de pressothérapie procurent un confort immédiat aux jambes lourdes, en favorisant le drainage lymphatique, en détoxifiant les tissus et en améliorant la qualité du sommeil pour une récupération optimale.
Le drainage lymphatique en quelques mots
Le drainage lymphatique est une technique de massage manuel. Il a pour objectif principal la stimulation de la circulation de la lymphe.
Cette technique permet de désengorger les tissus et d’éliminer les déchets et les toxines accumulées dans l’organisme. Elle est également très efficace contre la cellulite, les vergetures, les varices ainsi que le phénomène de jambes lourdes.
Utiliser un appareil de pressothérapie pour le drainage lymphatique
Les bottes de pressothérapie Fitem sont un équipement composé d’un boitier et de manchons pneumatiques. Ces derniers enveloppent les jambes et les pieds et sont composés de chambres à air.
Lorsque l’équipement est enfilé sur les jambes et qu’il est mis en marche, de l’air est envoyé dans les manchons pneumatiques de sorte à ce que les différents compartiments se gonflent et se dégonflent. Des pressions et des massages à différentes intensités sont exercés sur toute la surface des jambes.
Les bottes de pressothérapie sont connues pour leurs nombreux bienfaits :
- Les bottes de pressothérapie reproduisent un massage circulatoire qui stimule et active la circulation du sang et de la lymphe, favorisant ainsi le drainage des déchets cellulaires et des toxines.
- Elle présentent tous les bienfaits du drainage lymphatique manuel, elles agissent sur la rétention d’eau, la cellulite et favorisent le bon fonctionnement du système lymphatique.
Comment ça marche ?
Cette technique de massage doux consiste à favoriser la circulation de la lymphe. Elle est pratiquée par un masseur kinésithérapeute ou un spécialiste exerçant dans des centres de soins.
Avec les doigts et la paume des mains, il appuie de façon circulaire et lente sur les jambes dans le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.
La durée des séances de drainage lymphatique peut varier de vingt minutes à une heure et demie.
Quels sont les résultats ?
La bonne circulation de la lymphe favorisée par le drainage lymphatique a de nombreux bénéfices sur l’organisme :
- L’élimination rapide d’un lymphœdème résultant d’une intervention chirurgicale pour le traitement du cancer du sein.
- Traiter la rétention d’eau.
- Traiter les douleurs induites par des varices.
- Soulager la sensation de lourdeur des jambes.
- Réduire les douleurs causées par la fibromyalgie.
- Réduire ou voire même éliminer la cellulite.
- Raffermir la peau.
- Soulager certains maux dont souffrent les femmes enceintes, dont notamment la lourdeur des jambes.
La technique du palper-rouler en auto-massage
Pour de meilleures résultats, vous pouvez associer l’utilisation de bottes de compression à un massage manuel de type palper-rouler.
Le palper-rouler est une technique de massage qui vise à décoller la graisse grâce à des gestes de massage effectués sur plusieurs régions du corps. Elle est notamment pratiquée sur le ventre, les cuisses, les jambes et les bras.
Cette technique consiste à saisir un pli de peau, à le soulever et le faire rouler de haut à l’aide de mouvements du pouce.
Cette technique d’auto-massage est très efficace pour traiter les excès de graisse et raffermir la peau. Pour un résultat optimal, il est conseillé de faire une séance d’un quart d’heure un jour sur deux.
